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Comer apenas frutas não ajuda a emagrecer
Apesar de conter menor quantidade de calorias do que um sorvete de chocolate , por exemplo, algumas frutas também tem muitas calorias como o abacate e a banana. Por outro lado ,apenas a ingestão de frutas é insuficiente para suprir as necessidades vitamínicas e protéicas de uma pessoa adulta. Dessa forma nunca faça uma dieta da moda, sem ouvir a opinião de um médico.
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